Dicas mais recentes sobre ciência, saúde e emagrecimento

Como prolongar a relação sexual de um homem: dicas, posições, técnicas

Estatísticas afirmam que a duração média das relações sexuais de um homem é de cerca de 510 minutos. A maioria das mulheres não está satisfeita com este estado de coisas, então estão procurando maneiras de contornar, para estender o sexo a 20 minutos. Empresas concebíveis e inconcebíveis são usadas: colocar uma folha de repolho no sexo masculino primário, virar doces, ler orações e traçar …

COMO ESTENDER SEXO A UM HOMEM: CAUSAS DO VOLUME DA FAMÍLIA PREMATURA

Primeiro você tem que descobrir as razões. Como se viu, eles não são poucos:

  •  Doenças do aparelho geniturinário (vesiculite, prostatite, uretrite e outras);
  •  Aumento da sensibilidade da cabeça do pénis ou a estrutura particular do pénis;
  •  Incapacidade de controlar a ejaculação (mais frequentemente em homens inexperientes);
  •  Excitação;
  •  Depressão;
  • Insegurança ;
  •  Infecções sexualmente transmissíveis;
  •  Trauma genital;
  •  Falta de magnésio no corpo;
  •  Hiperexcitabilidade;
  •  Longa abstinência;
  •  Incompreensão entre parceiros;
  •  Insuficiência hormonal;
  •  Genética;
  •  Estilo de vida insalubre.

 

Uma técnica antiga, eficaz e simples para prolongar o sexo. A essência do “stop-start” é manter a ejaculação no auge da excitação. Tendo dominado a técnica, você pode prolongar a relação sexual depois de algumas semanas de prática. A principal coisa – treinamento, treinamento e treinamento novamente. Você não deve esquecer sobre a compreensão mútua e bom humor.

Então, estimule o pênis com a mão, levando-o quase até a ejaculação. Quando um homem sente o pico do prazer, pare, descanse e continue novamente. Você tem que conseguir 3 abordagens sem ejaculação. Para melhorar o efeito, use um lubrificante – as sensações serão mais agradáveis, será mais difícil se segurar, mas esse é o ponto. O objetivo é o mesmo – 3 séries de 15 minutos cada.

Quando você treina, você terá que aprender como fazer tudo da mesma maneira, mas sem interromper o treino enquanto se aproxima da ejaculação, mas devagar. Assim que você aprimorar suas habilidades com as mãos, poderá usar a técnica durante o sexo. A pose ideal é uma mulher de cima, e o homem controla o processo, segurando a mulher pelos quadris.

APARELHO QUE ACABA COM A EJACULAÇÃO PRECOCE

O produto denominado de bomba peniana é o produto ideal para acabar com as relações sexual, a chamadas “rapidinhas” são odiada pelas mulheres, quando o momento fica bom o homem acaba ejaculando. A bomba peniana funciona de forma simples, ela é uma bomba de pressão que ajuda na circulação do sangue. O produto é muito procurado por homens de todo o mundo e muito vendido por ter ótimo funcionamento.

COMO PROLONGAR O ATO DE VOLUME: ÁREAS POPULARES

Os meios usados ​​nos tempos antigos também podem ajudá-lo em um assunto tão delicado quanto a ejaculação precoce . Eles são aconselhados a usá-los principalmente quando as razões para um orgasmo rápido são psicológicas. Caldos e tinturas de erva-cidreira, camomila, ginseng, erva de São João, hortelã-pimenta e sabugueiro são considerados meios eficazes . Um homem terá que incluir em sua dieta mel, nozes, sementes de abóbora, salsa, coentro e outros alimentos ricos em vitamina B.

Muitas pessoas são ajudadas pela decocção de casca de carvalho , que contém tiamina, que retarda o trabalho das terminações nervosas do pênis, diminui a excitação e a ejaculação. Folhas de groselha e framboesas têm um efeito semelhante. As tinturas são recomendadas para uso em sete dias.

bonitos gifs

Órgão sexual masculino pode ser limpo com suco de hortelã-pimenta . Ele acalma o pênis, diminui a resposta à estimulação, permite que o homem se controle e evite a ejaculação precoce. Antes do coito, a medicina tradicional oferece a um homem beber uma infusão de flores frescas, centúurinas, capazes de retardar o orgasmo masculino .

Nos tempos antigos, a maioria dos homens, sabendo que eles tinham um problema com a duração do sexo, levava consigo uma garrafa de óleo de trigo fresco . Graças à entomorfina, a relação sexual é prolongada, o prazer e o aumento da excitação, e tudo isso graças ao efeito sobre a glândula pituitária.

Inclua alimentos ricos em vitamina E, zinco e magnésio em sua dieta . O primeiro pode ser encontrado em cereais, óleo de girassol , cordeiro, cenoura, tomate, espinafre, nozes, banana, ovos, azeitonas, abacates, brócolis, etc. O zinco é rico em fígado, ervilhas, trigo, ostras, lentilhas, feijão, peru, trigo sarraceno (ou você pode tomar um oligoelemento na pílula, lembrando a dose diária de 15 mg). Magnésio pode ser extraído de farinha de aveia, farelo, damascos, ameixas, nozes, couve mar.

 

Clareamento dentário

 

 dente branco

todos nós experimentamos que tanto a passagem do tempo quanto os hábitos da vida afetam nossos dentes, que perdem pouco a pouco sua aparência branca e brilhante tornando-se cada vez mais amarelados e sem som.

Devido ao peso importante que eles têm em nossa aparência física, manter os dentes brancos é um desejo de muitas pessoas. Estes, por sua vez, percebem que essa melhora está ao seu alcance com relativa facilidade. Esta afirmação é muito verdadeira, já que o clareamento dental é um tratamento relativamente barato, simples e rápido.

Melhores formas para como clarear os dentes.

 A água oxigenada é boa para os dentes?

Existem várias teorias sobre como usar o peróxido de hidrogênio para enxaguar os dentes.

Por exemplo, muitas dessas teorias recomendam molhar uma bola de algodão ou um cotonete com peróxido de hidrogênio e pressionar os dentes, derramando algumas gotas desse líquido sobre o pincel ou creme dental, realizando lavagens periódicas …

No entanto, neste ponto, temos que lhe dizer que a água oxigenada é prejudicial à cavidade oral. Agora vamos em partes. Por um lado, esse remédio caseiro é ineficaz se o que pretendemos é limpar os dentes escuros. Além disso, é agressivo para o esmalte, portanto, seu uso pode causar sensibilidade dentária.

Por outro lado, a água oxigenada é especialmente prejudicial às mucosas da boca (gengivas, língua, face interna do lábio e bochechas …)

Isso ocorre porque esses tecidos são especialmente sensíveis, então a água oxigenada tem um efeito abrasivo nas membranas mucosas e pode causar queimaduras e irritações. Portanto, a resposta para a pergunta que encabeça esta seção é clara: a água oxigenada não é boa para os dentes.

 

Existem outros remédios caseiros para clarear os dentes?

Uma vez que tenhamos explicado por que a água oxigenada é ruim para a boca, analisaremos outros recursos que muitas pessoas usam para esclarecer a cor do sorriso.

Bicarbonato de sódio

Assim como o peróxido de hidrogênio, o bicarbonato de sódio é outro remédio clássico ao qual a sabedoria popular se refere. Você pode ouvir ou ler que o bicarbonato de sódio é aplicado diretamente sobre os dentes, que você tem que deixá-lo descansar por alguns minutos ou polvilhe-o na pasta de dentes.

Bem, a verdade é que o bicarbonato de sódio não tem nenhum efeito de branqueamento nos dentes. No entanto, como com o peróxido de hidrogênio, é muito abrasivo com as membranas mucosas da boca. Portanto, recomendamos que você nunca recorra ao bicarbonato como branqueador.

 

Cremes dentais clareadores

Cremes dentais que afirmam conter agentes de branqueamento também não têm efeito sobre o sorriso. Isso porque os agentes clareadores estão sujeitos a regulamentação e, se o creme dental não for utilizado sob supervisão profissional, a concentração em que você pode contar é muito baixa.

Por que não temos drogas para aumentar a libido das mulheres?

Se você tem um endereço de e-mail, você já ouviu falar sobre as principais drogas impulsionadoras da libido destinadas a homens: Viagra, Cialis e mais todos os que batem contra o seu filtro de spam em uma base diária. Mas e as mulheres?

A fácil disponibilidade do viagra destacou um problema igualmente premente: o baixo desejo sexual entre as mulheres. Embora você dificilmente possa escapar das sugestões de que pode gostar de tomar viagra, se for mulher, as opções para melhorar o desejo sexual são mais limitadas.

Este problema é comum?

Bem, em 2006, um estudo alemão descobriu que quatro anos em um relacionamento, menos da metade das mulheres de 30 anos, queriam sexo regular. E depois de 20 anos, o estudo descobriu que o mesmo número havia sido reduzido para apenas 20%.

Este valor permaneceu estável entre 60 e 80 por cento. Os pesquisadores atribuem a diferença às diferenças evolutivas na fisiologia e psicologia masculina e feminina, embora a verdadeira causa ou causas não sejam conhecidas e possam muito bem ser sociais.

Existem dois grandes problemas na área da “caça rosa ao Viagra”

Estes são a natureza da disfunção sexual feminina, e a natureza do desejo sexual feminino – mas os laços financeiros estreitos entre pesquisadores da área e empresas farmacêuticas parece sugerir que a medicalização da diminuição da libido feminina, agora conhecido como desejo Hipoativo sexual ou HSDD pode ser uma questão de benefício para alguns.

No caso de disfunção sexual feminina, será sempre a questão de saber se é uma queixa das mulheres que seus desejos sexuais não estão funcionando como quiserem, ou se a queixa vem de homens que vêem a falta de desejo feminino Como condição para ser medicado, o tratamento das sexualidades das mulheres como vida reprodutiva e mental foi tratado no século XIX.

Baixo desejo sexual é a queixa mais comum feita por mulheres sobre questões sexuais, com 30 a 40% das queixas que têm a ver com isso, de acordo com Sandra Lieblum, PhD, diretora do Centro de Saúde Sexual e Relações no Robert. Madera Johnson Medical School, em Nova Jersey.

O outro problema é em si mesmo o desejo sexual feminino. Viagra é essencialmente uma droga para encher o pênis com sangue, mas isso nem sempre vai cortar para as mulheres.

No caso de muitos homens que acham Viagra útil, o espírito está disposto, mas a carne é fraca, enquanto outros sofrem de ansiedade de execução, uma condição paradoxal que significa que os homens são mais propensos a sofrer de disfunção erétil, porque eles têm medo que eles vão. Enquanto isso, a falta masculina de prazer sexual é conhecida em termos diferentes, como um sintoma de anedonia (incapacidade de encontrar prazer em atividades normalmente prazerosas).

Em outras palavras, a disfunção sexual masculina é dividida entre um lado físico e um lado psicológico, enquanto a disfunção sexual feminina não é.

Muitas mulheres consideram seu desejo sexual tão complexo e, essencialmente, encontrado no cérebro, que participam com “como nos sentimos, com nosso humor, com o contexto” – menos com o desejo físico pela sexualidade dos homens.

Se isso é verdade, como os pesquisadores enfrentam o desafio de um medicamento que pode atuar tanto no tecido erétil quanto no cérebro?

Em busca de viagra feminina

O mercado de sexo, medicamentos e mulheres é composto em grande parte por produtos que precisam ser vendidos com palavras enganosas, porque não há provas reais de que eles funcionam como remédios. Se você usa o termo “drogas sexuais para a libido feminina” e oferece alguns produtos, descreva-se em termos como “trabalha para aumentar sua vitalidade e proporcionar maior prazer sexual” e “remédio para idosos” , seguido por uma série de artigos sobre o quão complexo e difícil é o problema.

As três principais abordagens

Drogas reais, em oposição aos “remédios antigos”, que visam melhorar o desejo sexual de uma mulher, são muitas vezes agrupadas se afetam o fluxo sanguíneo para os genitais, o sistema hormonal e o sistema nervoso central.

Medicamentos para fluxo sanguíneo

Dos medicamentos para o fluxo sangüíneo, trata-se basicamente de medicamentos semelhantes ao Viagra e ao Viagra, como Cialis e Levitra. Eles trabalham aumentando o fluxo sanguíneo, especialmente no tecido erétil.
Uma vez que há pouca diferença essencial na natureza do tecido erétil do pênis de um homem e do tecido erétil do clitóris de uma mulher, seria de se esperar que essas drogas também tivessem alguns efeitos positivos sobre a libido feminina.

Em homens e mulheres, essas substâncias atuam aumentando os níveis de óxido nítrico no sangue, e há algumas pesquisas limitadas que indicam que as mulheres que tomam um desses vasodilatadores de óxido nítrico experimentam um aumento no fluxo sangüíneo para suas vaginas e clitóris.

Há também algumas evidências de que o consumo de drogas do tipo viagra pode ajudar a reduzir as conseqüências sexuais negativas associadas aos antidepressivos do tipo SSRI. O problema é que as mulheres não parecem tão dispostas ou tão poderosas quanto os homens a equiparar os efeitos físicos aos mentais. O Viagra pode fazer com que as mulheres exibam os sinais físicos da excitação, mas elas não querem realmente fazer sexo.

Como perder peso e emagrecer de forma saudavel

Como perder peso e emagrecer de forma saudavelCom a chegada do bom tempo tentando perder todo esse peso que nos sobra, mas, às vezes, certas áreas como o abdômen ou as coxas são particularmente problemáticos para emagrecer rápido. Por isso, desta vez, quisemos deixar uma série de dicas e recomendações para emagrecer coxas, a parte do corpo que, sobretudo no caso das mulheres, é muito difícil reduzir.

Mudanças na dieta para reduzir coxas

A dura tarefa de reduzir coxas passa irremediavelmente por uma modificação no consumo de alimentos e por uma tabela de exercícios específicos para tonificar a zona. Vamos falar primeiro sobre a dieta e, posteriormente, sobre o exercício.

Quais alimentos consumir para emagrecer nas coxas e quadris?

Em primeiro lugar, é importante esclarecer que não existem alimentos de qualquer tipo que sejam realmente mágicos e que só por ingerimos a partir façam o milagre de reduzir nossas coxas. Esta afirmação pode ser aplicada em qualquer parte do corpo e dizemos tão claramente porque nesta época do ano começam os anúncios de milhares de produtos milagrosos como o Womax que, segundo comentam, reduzirão a nossa barriga, coxas, braços… Mentira!

O que sim é certo é que a inclusão de certos alimentos na nossa dieta pode ajudar-nos a perder peso e queimar gordura de forma mais acelerada e não por uma questão milagrosa, mas porque têm certas propriedades antioxidantes, ou queima de gordura demonstradas.

Alguns exemplos deste tipo de alimentos podem ser:

  • Chá verde
  • Chá vermelho
  • Toranja
  • Gengibre
  • Soja
  • Vinagra de maçã
  • Limão
  • Alho
  • Rabo de cavalo

Por isso, recomenda-se aumentar o consumo deste tipo de alimentos, reduzir o sal e o açúcar, comer mais frutas e legumes e, em última análise, reduzir a ingestão de calorias. Se você tem um momento desses em que se comerias seu gato pode tentar beber água e comer uma peça de fruta para “enganar” o estômago. Lembre-se que a maioria das gorduras que consumimos vão diretamente para as coxas e nádegas, isso vai motivá-lo para comer de forma saudável.

Exercícios para emagrecer, glúteos e coxas

Quase qualquer tipo de atividade que exija certo esforço e que se leve a cabo de forma rotineira ajudá-lo a perder peso e ficar em forma. No entanto, se o que queremos é emagrecer e a zona das coxas e glúteos temos fácil: vamos fazer exercícios indicados para tonificar essa área exclusivamente. e o que exercícios são esses tão específicos? Pois os que deixamos abaixo:

Exercício cardiovascular

Este tipo de exercício faz bem para perder peso, em geral, já que nos permite queimar gorduras acumuladas e desnecessárias em qualquer área do corpo. Com exercício cardiovascular, referimo-nos a caminhar, correr, andar de patins, pular corda, nadar, andar de bicicleta, fazer spinning e similares.

como-perder-peso-de-forma-saudavel-sem-dietas-restritivasPilates

Além de ser um dos melhores exercícios para combater a dor de costas e tonificar o abdômen, é ideal para trabalhar as coxas e os quadris. O truque está na respiração e na postura.

Propomos-vos 2 rotinas altamente eficazes. A primeira delas (recomendado) significa mais dificuldade, mas vai direto para reduzir o tecido adiposo das pernas. São 8 minutos de exercícios que você pode seguir este vídeo:

Outra proposta é essa tabela, ou circuito em que realizaremos cada exercício proposto durante cerca de 40 segundos. Vamos lá:

Elevação de quadril

Na posição deitado de barriga para cima, com as pernas flexionadas e os pés apoiados no chão, levantamos o quadril para cima e aguantaremos alguns segundos. Depois, voltamos à posição inicial e repita.

Elevação de pernas

Nos sentamos no chão com as pernas esticadas e levantamos uma delas o máximo possível, sem nos fazer mal, claro. Voltamos à posição inicial e repita. Após o fazemos também com a outra perna.

Elevação pernas em 4 patas

Nos colocamos na posição de quatro, com as costas retas e as mãos e joelhos apoiados no chão. Levantamos uma perna para trás e para cima, sem arquear as costas. Voltamos à posição inicial e repita. O que fazemos com as duas pernas.

Elevação lateral

Nós estamos deitadas sobre o lado, apoiando o antebraço no chão e levantamos a perna que não está apoiada no chão. Voltamos à posição inicial e repetir lumbondos do outro lado.

Agachamento

Este é um dos melhores exercícios para emagrecer coxas e glúteos, sabe perfeitamente qual é, não dissimules. É difícil, mas realmente eficaz, então tente não saltártelo. Nos colocamos de pé com as pernas ligeiramente separadas e flexionaremos joelhos mantendo a nossa postura ereta. Depois, voltamos à posição inicial. Repetimos várias vezes.

Como você verá, emagrecimento coxas não é uma tarefa fácil, mas seguindo os conselhos e recomendações que lhe propusemos neste artigo, sendo constante, praticando exercício e uma dieta saudável, você conseguirá todos os objetivos que deseje.

Site citado: https://www.rosivanamaral.com.br/womax/