Dicas mais recentes sobre ciência, saúde e emagrecimento

Remédios naturais para a disfunção erétil

Quando você está vivendo com disfunção erétil , você vai pensar em fazer qualquer coisa para colocar sua vida sexual de volta nos trilhos. Comendo raízes como ginseng – tudo bem. Beber sucos especiais como romã – saborosa. Mesmo se tornando uma almofada humana para um tratamento como a acupuntura – traga isso.

Mas alguma dessas coisas realmente funciona? Eric Laborde, MD, porta-voz da Associação Americana de Urologia, é cético.

“Há um enorme efeito placebo com disfunção erétil “, diz ele. “Eu poderia dar-lhe qualquer coisa e dizer-lhe que vai funcionar e será a curto prazo.” Por essa razão, diz ele, o que pouco estudos que foram feitos em remédios de ervas são menos do que convincentes.

Por outro lado, Geo Espinosa, diretor do Centro Integrado de Urologia do NYU Langone Medical Center, diz que existem algumas alternativas naturais para os medicamentos populares de ED. Tome-os com o OK do seu médico e eles podem ajudá-lo a obter e manter uma ereção.

“Não é como você entrar na floresta e apenas comer uma folha”, diz ele. “Você não os toma antes do sexo . Mas existem abordagens naturais reais que funcionam construindo a saúde sexual ao longo do tempo ”.

Soluções que podem ajudar

Essas alternativas naturais aos medicamentos para DE são amplamente utilizadas. Cada um vem com seu próprio conjunto de prós e contras.

Acupuntura : Diz-se que esta terapia de agulha tradicional chinesa aumentao fluxo sanguíneo . É mais frequentemente usado para tratar dores de cabeçacrônicase dores nas costas . Mas alguns homens descobriram que funciona para a disfunção erétil .

Enquanto alguns estudos respaldam a alegação da acupuntura de trabalhar para disfunção erétil, a evidência é bastante escassa.

Arginina: É encontrada naturalmente nos alimentos e relaxa os vasossanguíneos e é usada para tratarproblemas cardíacos . Os médicos acham que isso aumenta a circulação no pênis , mas Espinosa diz que não o recomenda muito porque o corpo o metaboliza tão rapidamente. “Você precisa muito e precisa levá-lo com frequência para que funcione”, diz ele.

Em vez disso, Espinosa sugere tomar L-citrulina, que ajuda seu corpo a produzir mais arginina. Mas, ele adverte, altas doses podem diminuir sua pressão arterial .

DHEA: O hormônio que seu corpo converte em testosterona pode soar como a pomada mais natural para uma vida amorosa atrasada. Às vezes, isso pode ajudar a ED, mas nem sempre é o caso.

“Se a sua testosterona é baixa, então isso pode estar desempenhando um papel” na sua disfunção erétil , diz Laborde. “Mas se é normal, fazer mais testosterona não vai ajudá-lo.”

Ginkgo Biloba: Um dos remédios herbais mais vendidos nos EUA e na Europa, os extratos desta espécie de árvore podem aumentar o fluxo sanguíneo. É amplamente utilizado para tratar problemas de sangue e problemas de memória, mas algumas pessoas o utilizam para tratar disfunção erétil.

“A desvantagem é: simplesmente não funciona”, diz Laborde. Enquanto isso, os possíveis efeitos colaterais podem incluir aumento do sangramento, convulsões, diarréia e dores de estômago .

Espinosa diz que recomenda ginkgo mais para o cérebro do que para a disfunção erétil.

Para saber mais sobre disfunção e ejaculação precoce, visite: https://www.artesdecura.com.br/ejaculacao-precoce-como-resolver-tratamento/

Pílulas dietéticas e produtos de perda de peso

A obesidade se tornou um grande problema de saúde pública. Mudança de estilo de vida, dietas e exercícios são os princípios mais importantes do tratamento, mas e quanto aos medicamentos? Que medicamentos você pode tomar para perder peso e eles funcionam?

Dados do Instituto Norueguês de Saúde Pública revelam que entre os noruegueses adultos há agora mais sobrepeso do que o peso normal. Apenas 25% dos homens e 40% das mulheres são de peso normal. 1 em cada 5 noruegueses tem excesso de peso que é denominado obesidade (1). A obesidade aumenta o risco de várias doenças.

Classificação da obesidade

A obesidade é geralmente classificada pelo índice de massa corporal (IMC). A fórmula é peso (kg) / altura (m) ^ 2.

  • Excesso de peso: 25-29,9 kg / m 2.
  • Grau de obesidade 1: 30-34 kg / m 2.
  • Grau de obesidade 2: 35-39 kg / m 2.
  • Grau de obesidade 3: 40 e maior kg / m 2.

Em alguns casos, o índice de massa corporal é uma medida pobre da obesidade, por exemplo, em fisiculturistas, em seguida, outras medidas são usadas, como cintura e testes de sangue. Um médico não irá classificar um paciente com excesso de peso apenas por causa do índice de massa corporal.

Consequências da obesidade

A obesidade aumenta o risco de incluir doença cardiovascular, diabetes tipo 2 , refluxo, apnéia do sono , asma , osteoartrite , infertilidade , cânceres múltiplos e depressão(2). O aumento da obesidade também está associado a um aumento geral da mortalidade (3).

Tratamento com excesso de peso

A mudança dietética é a pedra angular de todo o tratamento com excesso de peso. Há uma grande variedade de dietas que podem contribuir para a perda de peso. Pesquisas mostraram que a medida em que uma dieta é seguida ao longo do tempo determina o resultado e, em menor grau, o tipo de dieta que se escolhe (4). Se a dieta provoca uma menor ingestão de calorias, então ele irá causar perda de peso, independentemente do que a dieta consiste.

O exercício tem muitos efeitos positivos e é a prevenção de doenças. No entanto, o exercício não é muito eficaz na prevenção e tratamento da obesidade em comparação com a dieta (4). Relativamente grandes quantidades de atividade são necessárias para queimar uma ingestão moderada de alimentos. É a combinação de modificação de dieta, exercício e hábitos de vida alterados que produzem os melhores resultados.

Mas e quanto a pílulas dietéticas e produtos para perda de peso como quitoplan para que serve?

Substitutos de refeição e preparações naturais

Muitos produtos são comercializados como produtos de emagrecimento, incluindo produtos naturais, alimentos saudáveis ​​e alguns medicamentos.

A maioria dos produtos vendidos em farmácias e alimentos saudáveis ​​são os chamados substitutos de refeições. Muitas vezes há produtos caros que prometem perda de peso se você substituir uma ou mais refeições pelo produto. Os produtos dão efeito desde que a refeição que você está substituindo tenha mais calorias do que o produto com o qual você a substitui. Um substituto típico de refeição tem cerca de 200 kcal, o que equivale a duas bananas. Eles diferem das bananas em que eles também perdem sua conta bancária em maior medida.

Alguns terapeutas alternativos afirmam que a ingestão de certos alimentos pode levar à perda de peso através do “aumento da combustão”. “O Caminho para a Saúde” escreve que o óleo de coco extra virgem leva à “perda de peso natural”: “Não baseie toda a sua dieta em torno do óleo de coco para explorar essas qualidades, lembre-se de incluí-lo com mais frequência “, escreve o site. (5). Como qualquer outro óleo de cozinha, o óleo de coco consiste em gordura e é altamente calórico. Sem outras mudanças, um aumento na ingestão levará ao ganho de peso.

O chá verde é usado para perda de peso na medicina popular, mas pesquisas mostram que ele não funciona (6).

drogas

Existem alguns medicamentos aprovados para uso contra a obesidade, mas eles têm eficácia limitada. Os medicamentos fornecem baixa perda de peso e pesquisas mostram que a maioria das pessoas se recupera quando o tratamento é interrompido (6). Aqueles com KMI acima de 30, ou KMI acima de 27 anos, além de doenças adicionais, podem, após uma avaliação total, ser relevantes para medicação em combinação com mudança de estilo de vida.

  • Orlistat: O medicamento inibe a absorção de gordura do intestino e, portanto, faz com que uma proporção da gordura que você ingere não seja digerida. Isso evita as calorias na gordura que não são absorvidas. No entanto, a gordura não digerida fornece dor gastrointestinal.
  • Mysimba: A droga é uma combinação de um medicamento usado para depressão e para parar de fumar, e um usado para álcool ou dependência (7). O efeito é limitado e ao nível do orlistat, mas existem vários efeitos colaterais potenciais (6).

Várias outras drogas podem se tornar relevantes no futuro, mas atualmente não estão aprovadas para o tratamento da obesidade na Noruega.

Perda de peso duradoura requer mudar seus hábitos alimentares

Portanto, não há produtos eficazes para perda de peso. Se você quer perder peso, sua dieta precisa mudar, aqui o GP, nutricionista ou vários clubes de dieta podem contribuir. Se alguém sofre de obesidade grave, deve-se consultar o médico regular, então o tratamento no serviço de saúde especializado pode ser relevante.

Isso funciona como o Viagra?

A disfunção erétil (DE) – muitas vezes mais conhecida como impotência – é um problema sexual bem conhecido entre os homens.

O termo é usado para a incapacidade de obter e manter a viagem suficiente para realizar relações sexuais, diz o Manual do Paciente.

Aumenta com a idade

A incidência da doença aumenta com a idade. Entre as crianças de 40 anos, 5 por cento experimentarão falha com ereção. Aos 50 anos, a participação aumentou para 10%. Entre os homens com mais de 65 anos, um total de 20 a 25 por cento será afetado.

O problema é ainda mais prevalente entre os diabéticos do sexo masculino, onde acredita-se que entre 30 e 50 por cento sofrem de disfunção erétil.

O tratamento natural pode funcionar?

O sintoma deve ocorrer em pelo menos um quarto das situações em que a ereção é desejável, antes de se tornar um problema, escreve o Guia do Paciente .

Viagra natural  e Cialis são exemplos de drogas que podem ajudar os homens que sofrem de disfunção erétil.

No entanto, existem várias alternativas, terapias naturais que são reivindicadas para ter um efeito semelhante – da acupuntura ao ginseng.

Mas eles funcionam?

Evidência muito ruim

Muitos dos estudos científicos que apoiam as terapias naturais para a impotência não são completos o suficiente – mais são tão mal concebidos que os resultados não são confiáveis.

“Só porque alguém encontrou evidências não significa que elas sejam boas o suficiente”, disse Andrew McCullough, professor adjunto de Urologia Clínica do Langone Medicial Center da Universidade de Nova York, que estava entre os primeiros pesquisadores a conduzir estudos clínicos com o Viagra.

– Procure primeiro atendimento médico

McCullough aconselha os homens com disfunção erétil a primeiro consultar um médico para descartar uma condição médica subjacente.

A impotência não é apenas um problema generalizado entre os diabéticos. Além disso, pode ser um sinal, inter alia, de aterosclerose, doença renal e condições neurológicas. A disfunção erétil também pode ser causada por drogas e problemas psicológicos.
Especialistas alertam os homens contra o tratamento da própria impotência.

Pode ajudar com ED leve

De acordo com Lamm, as pessoas com problemas graves de potência provavelmente precisarão de medicamentos prescritos.

No entanto, com uma forma leve de disfunção erétil, terapias naturais podem funcionar, diz ele.

Mas quais tratamentos existem?

acupuntura

Embora a acupuntura tenha sido usada para tratar problemas sexuais em homens por séculos, a evidência científica é, na melhor das hipóteses, questionável.

Em 2009, pesquisadores da Coreia do Sul analisaram estudos anteriores no campo. Os resultados mostraram que nenhum deles foi feito de forma abrangente. Os pesquisadores concluíram que “a evidência é deficiente demais para sugerir que a acupuntura é um tratamento eficaz na disfunção erétil”.

arginina

Este aminoácido ocorre naturalmente nos alimentos (como nozes, sementes e grão de bico). A arginina aumenta a produção do corpo de monóxido de nitrogênio, que promove a ereção, expandindo os vasos sanguíneos.

Os resultados de estudos que examinaram mais de perto o efeito da arginina nos problemas de potência foram variáveis.

DHEA (Dehidroepiandrosterona)

A testosterona desempenha um papel crucial. Sabe-se, entre outras coisas, que a disfunção erétil em pessoas com baixos níveis de testosterona melhora após o tratamento hormonal.

Estudos também mostraram que tomar suplementos dietéticos com DHEA, um hormônio que o corpo transforma em testosterona e estrogênio, pode aliviar a condição de algumas pessoas com disfunção erétil.

No entanto, os efeitos a longo prazo do DHEA são desconhecidos, afirma McCullough. O hormônio também parece inibir a função da glândula pituitária – uma glândula hormonal que, entre outras coisas, controla a produção de testosterona. Muitos especialistas, portanto, não recomendam o uso de tais suplementos.

Granateplejus

Beber molho de maçã rico em antioxidantes pode fornecer uma variedade de benefícios para a saúde, como reduzir o risco de doenças cardíacas e pressão alta. Mas também pode ajudar contra a disfunção erétil?

Atualmente, não há boas evidências para isso, mas um pequeno estudo piloto de 2007 foi promissor. Estudos mais extensos podem determinar o efeito da romã no futuro, de acordo com os pesquisadores.

ginseng

O ginseng coreano tem sido usado há muito tempo para estimular a função sexual em homens, mas poucos estudos tentaram confirmar isso cientificamente.

No entanto, um estudo de 2002, no qual 45 homens com disfunção erétil grave participaram, descobriu que a erva aliviou os sintomas e deu “maior rigidez do pênis”.

Os especialistas não sabem ao certo como funciona o ginseng, mas acredita-se que a raiz aumenta os níveis de óxido nítrico, que tem um efeito de expansão nos vasos sanguíneos.

– Eu recomendaria ginseng para homens com disfunção erétil, diz Espinosa.

No entanto, lembre-se de consultar o seu médico primeiro, pois o ginseng pode afetar outros medicamentos e causar reações alérgicas.

ioimbina

Antes de o Viagra e outras pílulas aparecerem no mercado, a ioimbina – uma substância química encontrada naturalmente na erva Pausinystalia yohimbe – foi administrada a pacientes com disfunção erétil.

No entanto, de acordo com especialistas, a ioimbina não é muito eficaz, e pode causar ansiedade, problemas de sono, dores de cabeça e pressão alta.

Como prolongar a relação sexual de um homem: dicas, posições, técnicas

Estatísticas afirmam que a duração média das relações sexuais de um homem é de cerca de 510 minutos. A maioria das mulheres não está satisfeita com este estado de coisas, então estão procurando maneiras de contornar, para estender o sexo a 20 minutos. Empresas concebíveis e inconcebíveis são usadas: colocar uma folha de repolho no sexo masculino primário, virar doces, ler orações e traçar …

COMO ESTENDER SEXO A UM HOMEM: CAUSAS DO VOLUME DA FAMÍLIA PREMATURA

Primeiro você tem que descobrir as razões. Como se viu, eles não são poucos:

  •  Doenças do aparelho geniturinário (vesiculite, prostatite, uretrite e outras);
  •  Aumento da sensibilidade da cabeça do pénis ou a estrutura particular do pénis;
  •  Incapacidade de controlar a ejaculação (mais frequentemente em homens inexperientes);
  •  Excitação;
  •  Depressão;
  • Insegurança ;
  •  Infecções sexualmente transmissíveis;
  •  Trauma genital;
  •  Falta de magnésio no corpo;
  •  Hiperexcitabilidade;
  •  Longa abstinência;
  •  Incompreensão entre parceiros;
  •  Insuficiência hormonal;
  •  Genética;
  •  Estilo de vida insalubre.

 

Uma técnica antiga, eficaz e simples para prolongar o sexo. A essência do “stop-start” é manter a ejaculação no auge da excitação. Tendo dominado a técnica, você pode prolongar a relação sexual depois de algumas semanas de prática. A principal coisa – treinamento, treinamento e treinamento novamente. Você não deve esquecer sobre a compreensão mútua e bom humor.

Então, estimule o pênis com a mão, levando-o quase até a ejaculação. Quando um homem sente o pico do prazer, pare, descanse e continue novamente. Você tem que conseguir 3 abordagens sem ejaculação. Para melhorar o efeito, use um lubrificante – as sensações serão mais agradáveis, será mais difícil se segurar, mas esse é o ponto. O objetivo é o mesmo – 3 séries de 15 minutos cada.

Quando você treina, você terá que aprender como fazer tudo da mesma maneira, mas sem interromper o treino enquanto se aproxima da ejaculação, mas devagar. Assim que você aprimorar suas habilidades com as mãos, poderá usar a técnica durante o sexo. A pose ideal é uma mulher de cima, e o homem controla o processo, segurando a mulher pelos quadris.

APARELHO QUE ACABA COM A EJACULAÇÃO PRECOCE

O produto denominado de bomba peniana é o produto ideal para acabar com as relações sexual, a chamadas “rapidinhas” são odiada pelas mulheres, quando o momento fica bom o homem acaba ejaculando. A bomba peniana funciona de forma simples, ela é uma bomba de pressão que ajuda na circulação do sangue. O produto é muito procurado por homens de todo o mundo e muito vendido por ter ótimo funcionamento.

COMO PROLONGAR O ATO DE VOLUME: ÁREAS POPULARES

Os meios usados ​​nos tempos antigos também podem ajudá-lo em um assunto tão delicado quanto a ejaculação precoce . Eles são aconselhados a usá-los principalmente quando as razões para um orgasmo rápido são psicológicas. Caldos e tinturas de erva-cidreira, camomila, ginseng, erva de São João, hortelã-pimenta e sabugueiro são considerados meios eficazes . Um homem terá que incluir em sua dieta mel, nozes, sementes de abóbora, salsa, coentro e outros alimentos ricos em vitamina B.

Muitas pessoas são ajudadas pela decocção de casca de carvalho , que contém tiamina, que retarda o trabalho das terminações nervosas do pênis, diminui a excitação e a ejaculação. Folhas de groselha e framboesas têm um efeito semelhante. As tinturas são recomendadas para uso em sete dias.

bonitos gifs

Órgão sexual masculino pode ser limpo com suco de hortelã-pimenta . Ele acalma o pênis, diminui a resposta à estimulação, permite que o homem se controle e evite a ejaculação precoce. Antes do coito, a medicina tradicional oferece a um homem beber uma infusão de flores frescas, centúurinas, capazes de retardar o orgasmo masculino .

Nos tempos antigos, a maioria dos homens, sabendo que eles tinham um problema com a duração do sexo, levava consigo uma garrafa de óleo de trigo fresco . Graças à entomorfina, a relação sexual é prolongada, o prazer e o aumento da excitação, e tudo isso graças ao efeito sobre a glândula pituitária.

Inclua alimentos ricos em vitamina E, zinco e magnésio em sua dieta . O primeiro pode ser encontrado em cereais, óleo de girassol , cordeiro, cenoura, tomate, espinafre, nozes, banana, ovos, azeitonas, abacates, brócolis, etc. O zinco é rico em fígado, ervilhas, trigo, ostras, lentilhas, feijão, peru, trigo sarraceno (ou você pode tomar um oligoelemento na pílula, lembrando a dose diária de 15 mg). Magnésio pode ser extraído de farinha de aveia, farelo, damascos, ameixas, nozes, couve mar.